Opis
ŚWIĘTA W RYTMIE SLOW – PRZEWODNIK DLA ZESTRESOWANYCH PERFEKCJONISTÓW!
E-book, który Wam przedstawiamy, opowiada o przygotowaniach do świąt i całym stresie z nimi związanym. Czasami jednak warto odpuścić ten świąteczny perfekcjonizm i w pełni cieszyć się magią tego wyjątkowego czasu.
W skrócie:
- Jak przestać się spinać, odpuścić kontrolę i naprawdę poczuć magię grudnia!
- Zestresowana przed grudniem – jak zaczyna się napięcie zanim zaczną się święta?
- “Żeby było idealnie” – o perfekcjonizmie i pułapkach kontrolowania świąt.
- Dobra gospodyni to nie kobieta-wyrobnik – jak odpuścić sobie rolę wszystkiego dla wszystkich.
- Kiedy to wcale nie jest piękny czas – jak uznać swoje zmęczenie, smutek lub brak świątecznego nastroju.
- Nie musisz robić wszystkiego – o delegowaniu, współdzieleniu i stawianiu granic.
- Cisza to święto – jak praktykować uważność i zwalniać tempo wśród chaosu.
- Sprzątanie to nie ofiara – jak zrobić porządki z sensem, a nie z nerwów.
- Stół bez presji – jak gotować dla ludzi, a nie dla zdjęcia.
- Napięcie w rodzinie – jak nie wchodzić w stare role i zachować swoje granice.
- Nie dla każdego są to dobre święta – jak wspierać siebie (i innych), którzy cierpią w tym czasie.
- Slow prezenty – jak dawać bez stresu, nadmiaru i plastikowej oprawy.
- Twoje święta, twoje zasady – jak stworzyć własną tradycję, niepowtarzalną i wystarczającą.
- Wystarczająca. Już teraz. Nawet jeśli nie zdążysz ze wszystkim.
- Jak nie wrócić do starych schematów – powolne domknięcie świąt i lekcje na przyszłość.
Fundacja Centaurus działa globalnie na rzecz zwierząt od 2006 roku. Prowadzimy w Polsce na 1000 ha największe na świecie schronisko dla kopytnych, których łącznie ocaliliśmy ponad 3000. Wszystkie nasze działania są możliwe wyłącznie dzięki takim ludziom jak Ty. Dołącz dziś do grona Darczyńców i zmieniaj z nami świat na lepszy dla zwierząt!
HOOFIES to charytatywny sklep, z którego całkowity dochód zasila uratowane zwierzęta!
